Nên s? d?ng lâu dài k?t h?p v?i ch? ?? dinh d??ng s? mang l?i k?t qu? nh? ý. N???c Viê?t Nam ta ????c thiên nhiên ?u ?a?i v??i ?i?a Hello?nh ke?o da?i theo hi?nh ch?? S. T?? ?o?, n???c ta ????c chia tha?nh three khu v??c v??i ca?c vu?ng th??i ti&eci